Firmenfitness

Was braucht ein Arbeitgeber für seine Arbeitnehmer?

 

Gesunde, belastbare, effiziente und motivierte Arbeitnehmer.

 

Was ist braucht ein Arbeitnehmer vom Arbeitgeber?

 

Einen sichere Arbeit mit entsprechender Motivation und Freude daran.

Da kommen wir mit ins Spiel!

Bei unserem Firmenfitness legen wir Wert auf die körperlichen und emotionale Gesundheit am Arbeitsplatz. Wir bieten euch ein abwechslungsreiches, präventives Training mit vielen verschiedenen Sportarten und neuen Bewegungsformen an.

Desweiteren beinhaltet unser Training ein eingebautes Persönlichkeitstraining, wo ihr euch selbst besser kennenlernt und eure Kollegen. Stärken erkennen und sich trauen an Schwächen zu arbeiten, wer dazu in der Lage ist wird zum echten Teamplayer.

Wir kombinieren Übungen aus unterschiedlichen Sportbereichen zu einem ganzheitlichen Programm:

 z.B. Krafttraining, Kampfsport, Rugby, Klettern, Yoga, Akrobatik, Prävention und Haltungskorrektur.

Langweilig wird es definitiv nicht!

Unsere Trainings Programme erfüllen

folgende Punkte:

 

- Stärkung der Zusammenarbeit des Teams

   im Alltag

- Steigerung der allgemeinen Fitness und 

   des Kardiosystem

- Präventive Schulungen gegen Depressionen

   (Verminderung der Krankschreibungen)

 

Schulungen für die Haltungskorrektur

im Alltag zur Vorbeugung von: 

- Kopf- ,Schulter-, Rücken- , Hüft-

   und Knieschmerzen

- Bandscheibenvorfälle

- Übergewicht

- Burn Out

Schreib uns jetzt eine Nachricht,

um mit uns zusammen zu trainieren!

Unsere Trainingsprogramme sind monatlich Buchbar.

- 1-2 x pro Woche Training (4-8 Termine im

  Monat)

- 90-120 min Dauer pro Trainingseinheit

Das Angebot kann individuell gestaltet werden und der Preis wird entsprechend dem Aufwand angepasst.

Schickt uns eine Nachricht mit Euren Bewegungswünschen, Teilnehmeranzahl und gewünschtem Zeitraum.

Workshops für dein Unternehmen

Du suchst einen Workshop für deine Mitarbeiter zum Thema Prävention und korrekte Körperhaltung?

Arbeitet ihr viel am Schreibtisch?

Quälen euch oft Nacken-, Rücken- oder Kopfschmerzen? 

Schulter- oder Handgelenksprobleme durch langes vorgebeugtes Sitzen?

Dann ist unser Workshop "Haltungskorrektur im Alltag" genau das richtige!

Wir zeigen und erklären verständlich was die Ursachen sind und wie ihr wieder zu einer guten Körperhaltung kommt. 

 

Wir kommen zu euch in die Firma und helfen direkt vor Ort die neuen Gewohnheiten anzuwenden. Und geben euch verschiedene Übungen an die Hand die ihr in den Pausen oder Zuhause einbauen könnt, um wieder neue Energie zu tanken und ohne Schmerzen arbeiten zu können.

2 Stunden Workshop "Haltungskorrektur im Alltag"

- Anatomie 

- Ursachen und deren Wirkung auf die Körperhaltung

- gezielte Übungen um deine Haltung zu verbessern

- Tipps und Tricks die neuen Verhaltensweisen im Alltag umzusetzen

- Handouts mit allen Informationen und Übungen

 

Preise

40€ pro Teilnehmer (mindestens 3 Personen)

30€ pro Teilnehmer (ab 10Personen)

Anfahrt außerhalb Berlins kostet extra.

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